Accompagnement sommeil
Aider son enfant à bien dormir
Qu'est-ce que l'accompagnement sommeil ?
L’accompagnement sommeil est un programme conçu pour aider les enfants et leurs parents à surmonter les défis liés au sommeil grâce à des méthodes douces et respectueuses. Ce service offre une solution personnalisée aux familles confrontées à diverses difficultés nocturnes de leur enfant, et vise à :
- Améliorer la qualité et la durée du sommeil de votre enfant.
- Réduire le stress nocturne pour toute la famille, et ainsi améliorer l'ambiance générale à la maison.
- Développer l'autonomie de sommeil de votre enfant, favorisant son indépendance et sa confiance en soi.
- Renforcer vos connaissances pour optimiser les routines de sommeil et anticiper les défis futurs.
dormir sans pleurs
Accompagnement dédié au sommeil
À qui s'adresse ce programme ?
L’accompagnement sommeil est conçu pour les familles qui rencontrent des difficultés nocturnes et qui cherchent à instaurer un environnement de sommeil sain pour leurs enfants.
Un programme fait pour vous si :
- Votre enfant a du mal à s'endormir ou se réveille souvent durant la nuit.
- Votre enfant a des siestes irrégulières ou lutte pour maintenir un rythme de sommeil régulier.
- Vous avez pratiqué le co-dodo et souhaitez maintenant encourager votre enfant à dormir de manière autonome.
- Vous envisagez de stopper l'allaitement nocturne ou le biberon et cherchez des alternatives pour apaiser votre enfant.
- Des événements récents tels qu'une maladie, un déménagement ou l'entrée à la crèche ont perturbé les habitudes de sommeil de votre enfant.
- Vous vous sentez épuisé et le manque de sommeil affecte votre humeur et votre capacité à profiter de la parentalité.
Approche et Méthodologie
Comment fonctionne l'accompagnement sommeil ?
Dans ce programme d’accompagnement, j’utilise une approche holistique et personnalisée pour aider les enfants et leurs parents à surmonter les défis liés au sommeil. Voici les étapes clés de cette méthode :
1.
Évaluation initiale
Tout commence par une évaluation approfondie des habitudes de sommeil de votre enfant et des routines familiales. Cela me permet d’identifier les facteurs spécifiques qui perturbent le bon déroulement du sommeil.
2.
Plan personnalisé
Sur la base de cette analyse, je conçois un plan sur mesure qui peut inclure l’amélioration de l’environnement de sommeil, la mise en place de routines de coucher adaptées ou l’utilisation de techniques spécifiques.
3.
Mise en œuvre
Je vous accompagne dans la mise en place du plan personnalisé, en fournissant un soutien continu et en adaptant les stratégies au besoin pour garantir l’efficacité de l’accompagnement sur le long terme.
4.
Suivi
Je réalise un suivi régulier pour vous aider à atteindre les objectifs liés au sommeil de votre enfant, à maintenir ces bonnes habitudes sur le long terme, et à réaliser des ajustements si nécessaire au plan de départ.
"Avec l'accompagnement sommeil, mon but est de vous aider à restaurer un sommeil de qualité pour toute la famille. Ensemble, travaillons à des nuits paisibles et réparatrices."
Tarifs & forfaits
Combien coûte l'accompagnement sommeil ?
Je vous propose une offre complète, conçue pour résoudre efficacement les problèmes de sommeil de votre enfant et améliorer le bien-être de votre famille.
Forfait sommeil
Séance complète et suivi personnalisé-
Une séance de coaching personnalisée (1h à 1h15) : une première rencontre où j'évalue vos besoins spécifiques et commence à mettre en place des stratégies personnalisées.
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Un plan de travail personnalisé et détaillé : un guide pratique adapté spécialement à vos défis et à votre situation familiale pour vous aider à appliquer les techniques de sommeil.
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Un suivi complet : je vous offre un soutien continu par téléphone, email ou WhatsApp pour vous accompagner dans l'application du plan et faire les ajustements nécessaires.
Séance de rappel
(Optionnelle & en cas de besoin)-
Session de suivi ciblée (1h) : une séance pour réévaluer les progrès, discuter des défis persistants et ajuster les stratégies de sommeil selon les besoins évolutifs de votre enfant et de votre famille.
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Ajustement du plan de sommeil : modifications apportées au plan initial pour assurer l'efficacité continue des techniques de sommeil mises en place.
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Assistance prolongée : continuité du soutien par téléphone, email ou WhatsApp pour garantir que les ajustements fonctionnent et pour répondre à toutes nouvelles questions ou préoccupations.